Hjälpa sig själv

Om några veckor ska jag åka på en kortvecka igen. Den här gången till storstaden där jag under några dagar ska få intensivbehandling, hur man nu kan tro att en människa kan bli av med ett självdestruktivt beteende på enbart några dagar.
Jag ska i alla fall göra de bästa av den veckan och jag hoppas att jag får massor med matnyttiga tips hur jag kan bryta mina mönster. Fast jag måste nog erkänna att jag är rädd, typ livrädd och skitnervös. Jag är inte van att prata om hur jag lever med andra eftersom jag har haft ett helt liv att träna på att vara tyst. Det är mycket enklare att låtsas som om vissa saker inte finns och i stället ta i tu med andras problem.